Загорать во время беременности – польза или вред?

Лето прекрасная солнечная пора и, конечно, все стараются максимально насладиться ею до наступления очередных холодов. Хочется за это время получить прекрасный бронзовый загар, который не только добавит красоты, но еще долго будет напоминать об ушедшем теплом лете.

Это все прекрасно и замечательно, но необходимо подумать о том, принесет ли пользу пребывание на солнце? Особенно это касается беременных женщин, так как в этот период организм претерпевает множество изменений и становится особенно чувствительным. Вот именно об этом мы и поговорим.

Естественный загар
Есть мудрая народная пословица, которая здесь будет очень уместна – ХОРОШЕГО ПОНЕМНОГУ!  И это правда – ограниченное количество времени пребывания беременной женщины на солнце не принесет вреда, но в данном случае также существуют определенные условия.

Воздержись от палящего солнца
Во-первых, если вы беременны, то на солнце вам можно находится до 11:00 утра или после 16:00 вечера. Но даже в эти промежутки времени используйте специальные солнечнозащитные кремы или масла, правда они придают коже только мягкость и гладкость и не за­щищают от ожогов. Степень защиты таких кремов должна быть не меньше 30 SPF, а наносить его нужно за 20 минут до выхода на солнце и через каждые 2 часа процедуру надо повторять. Самые опасные для загара летние месяцы июль и август, в этот период солнечные лучи особенно активны, поэтому беременные женщины должны быть максимально осторожны.

Загорай в тени
Во-вторых, даже в эти промежутки времени будущей маме не желательно находиться под прямыми солнечными лучами. Ведь если вы перегреетесь, то можете упасть в обморок, а при падении навредить и себе и ребенку, также ученые уже доказали, что палящее солнце и высокая температура воздуха может привести к серьезным заболеваниям нервной системы у будущего ребенка. Под воздействием солнечного излучения разрушаются фолиевые кислоты, что приводит к возникновению большого риска у ребенка родится с расщелиной позвоночника.

Не радужные последствия
Но это еще не полный список того, к чему может привести перегревание и солнечное излучение. У малыша могут возникнуть проблемы с кишечником и мочевым пузырем, кроме всего прочего может развиться частичный или даже полный паралич, а также могут возникнуть проблемы по неврологии в дальнейшем – рождение с недоразвитым мозгом и неполноценным черепом.
Кроме того, во время беременности у женщины в организме происхо­дят гормональные изменения. Появляются так называемые «пятна бе­ременности» и под действием солнца их становится больше. Также есть риск прерывания беременности или проще говоря – риск выкидыша. Поэтому будьте предельно осторожны.

Загар в солярии
Что касается соляриев, то его действие не сильно отличается от солнца. Они также повышают температуру тела и приводят к разрушению фолиевые кислоты. Но разница все же есть – УФ-излучения в одной кабинке солярия в целых 5 раз сильнее летнего полуденного солнца. Кроме того у солярия есть свои побочные действия – рак кожи. Поэтому, все выше перечисленные последствия от действия солнечных излучений в солярии влечет за собой еще более высокий риск. Считайте, что вы увеличиваете шансы рождения своего ребенка с проблемами нервов и спинного мозга в те же 5 раз. Не думаю, что вы желаете такого своему ребенку.

Курорты отменяются
Подведем итог к вышесказанному – загорать на солнце или пользоваться солярием во время беременности категорически не рекомендуется. Конечно, совсем уберечься от солнца в жаркие дни просто невозможно, но беременным особенно не рекомендуют ездить в курортные страны. Так как все те осложнения и последствия, которые описаны выше, к сожалению, случаются очень часто. Эти последствия настолько серьезны, что могут повлиять вашу жизнь, на жизнь вашего ребенка, ну и, следовательно, на семью в целом.

Потерпи
Поэтому, подожди немного, потерпи и воздержись от загорания на время вынашивания ребенка, но зато ты будешь уверена, что твой ребенок родиться здоровый, полноценный и его рождение принесет радость тебе и твоей семье. А потом, малыш подрастет и ты вместе с ним сможешь наслаждаться прелестями летнего солнышка и пляжем.

Солнце – это радость и здоровье
Но не думайте, что солнце это только вред, как мы уже говорили, только чрезмерное пребывание на солнце может привести к неприятным результатам. Солнце приносит много пользы организму человека: способствует выработке витамина D, который регулирует обмен таким микроэлементов как каль­ций, магний, фосфор, защищает организм беременной женщины от развития остеопороза, а также будущих малышей от развития рахита. Не говоря уже о том, сколько радости солнце приносит людям – наделяет хорошим настроением, возможностью поплавать в море, речке или озере, да и просто окружает нас своим ярким светом и теплом.

Tags: , , , , , , , , ,

previous post: Гардероб – новогодняя игра для девочек | next post: Раскраска – мишка с новогодними подарками