Как делать детей правильно? Или как забеременеть

Каждая пара рано или поздно задумывается о детях. С появлением этих мыслей сразу возникает масса вопросов, относительно того – как же сделать все правильней? Постараемся максимально на них ответить и расскажем, что говорят по этому поводу специалисты.

Специалисты утверждают, что самое благоприятное время для зачатия ребенка это конец осени или начало весны. С наступлением осени человеческий организм находится на пике своего физического здоровья. Все лето мы употребляем витамины в виде зелени, овощей, фруктов, ягод, а также хорошо отдыхаем. Впрочем весна ни чуть не хуже осени, именно весной организм “пробуждается” и стремится к началу новой жизни. Такие периоды – прекрасное время для зарождения человека. А вот лучшее время суток для зачатия является утром, да и вообще, заниматься сексом по утрам очень полезно.

“Подводные камни”
Теперь рассмотрим все “подводные камни” подробней. Во-первых, заранее желательно отказаться от своих вредных привычек – курение и употребление алкоголя, но не бросайте резко – это может плохо сказаться на здоровье будущего малыша. Затем будущей матери необходимо разобраться и урегулировать свой вес. Ведь перед ней будет стоять очень важная задача – зачатие и вынашивание малыша. Следовательно, за несколько месяцев до планирования зачатия, приводите свой вес в норму. Что это значит? Очень худые или слишком полные девушки могут иметь проблемы с зачатием. Поэтому ваш вес должен быть в районе золотой середины.

Бесплодие
В наше время многие пары бесплодны. Но чаще всего эти проблемы не настолько серьезны, как кажется на первый взгляд. Конечно, лучше всего перед зачатием паре пройти обследование. Его результаты покажут будущие проблемы, ну или их отсутствие. Следить за питанием нужно не только беременным женщинам, но и будущим мамам тоже. Они должны в свой рацион включать больше зелени, листовых овощей, каш, хлеба и продуктов, которые богаты витаминами и фолиевой кислотой. А женщинам, у которых существует проблема с овуляцией, должны употреблять больше бобовых и мяса, а также продуктов, содержащих железо и кальций. Мужчин также должны употреблять мясо, рыбу, а также орехи. Именно эти продукты увеличивают подвижность смерматозоидов. Но обоим желательно исключить из рациона мучное и сладкое или, хотя бы, максимально ограничить их употребление.

Лучшие позы для зачатия
Конечно, никто вам не даст гарантии, что в какой-то конкретной позе гарантировано 100% зачатие. Но есть позы более успешные в этом деле. Для быстрого зачатия ученые рекомендуют миссионерскую позу – женщина лежит на спине с приподнятыми бедрами, а мужчина сверху. В такой позе сперма максимально быстро движется в нужном направлении.
Женщинам с загибом матки, отлично подойдет поза, когда мужчина находится сзади. И главное – после завершения полового акта, не вставайте сразу. Полежите 10-15 минут, подложив под бедра подушечку. Очень полезно постоять на лопатках, закинув ноги на стену.

Прием лекарств
Откажитесь, на сколько это возможно, от лекарств, особенно от антибиотиков. Важно поберечь здоровье, особенно перед зачатием. Также простая недорогая бытовая химия также пагубно влияет на здоровье. И использование интимной косметики тоже надо ограничить. Также очень вредными являются помещения, в которых присутствуют пары и красок, лаков и токсичных веществ.

И самое главное –  всегда находитесь в хорошем, позитивном настроении, радуйтесь жизни! Любите друг друга, ведь именно она рождает самое близкое и дорогое – детей!

Будьте счастливы!

В качестве бонуса – видео о том, как происходит зачатие ребенка

Tags: , , , , , , , , , , , , , , ,

previous post: Как написать стихотворение про бабушку на день рождения | next post: ТОП-10 фильмов ужасов с участием детей